目前分類:飪珍記五月每日午餐 (18)

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供應廠商

飪珍記

午餐相片

日期

530

 0530

主食

薏仁飯

主菜

照燒豬排

副菜1

珍菇瓠瓜

副菜2

客家筍茸

青菜

季節蔬菜

湯品

酸辣湯

營養成分

 

                      
   

熱量737大卡

   
   

蛋白質25.9g

   
   

脂質21.9g

   
   

醣類109.0g

   

 

 

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供應廠商

飪珍記

午餐相片

日期

529

0529   

主食

糙米飯

主菜

醬爆麵腸

副菜1

綜合滷味

副菜2

塔香海茸

青菜

高纖蔬菜

湯品

海芽豆腐湯

營養成分

 

                          
   

熱量678大卡

   
   

蛋白質25.2g

   
   

脂質22.1g

   
   

醣類94.5g

   

 

 

 

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飪珍記

午餐相片

日期

527

0527   

主食

海苔炒飯

主菜

(美味炸雞腿)

副菜1

麻婆豆腐

副菜2

香甜銀絲卷

青菜

健康蔬菜

湯品

蔬菜肉絲湯

營養成分

 

                          
   

熱量746大卡

   
   

蛋白質26.5g

   
   

脂質22.2g

   
   

醣類110.0g

   

 

 

 

 

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飪珍記

午餐相片

日期

526

0526   

主食

胚芽飯

主菜

咖哩燉肉

副菜1

混炒干丁

副菜2

菜脯炒蛋

青菜

新鮮時蔬

湯品

清燉冬瓜湯

營養成分

 

                          
   熱量675大卡       蛋白質26.4g   
  脂質21.7g       醣類93.5g   

 

 

 

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飪珍記

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日期

523

 0523  

主食

什錦炒麵

主菜

香嫩菲力雞排

副菜1

紅燒獅子頭

副菜2

美味鬆餅

青菜

陽光蔬菜

湯品

日式關東煮湯

營養成分

 

                          
   

熱量738大卡

   
   

蛋白質26.6g

   
   

脂質21.7g

   
   

醣類109.0g

   

 

 

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飪珍記

午餐相片

日期

522

0522   

主食

五穀飯

主菜

豉汁豆包

副菜1

毛豆花生

副菜2

皮絲高麗

青菜

窈窕時蔬

湯品

菇菇湯

營養成分

 

                      
   

熱量686大卡

   
   

蛋白質26.4g

   
   

脂質23.2g

   
   

醣類93.0g

   

 

 

 

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飪珍記

午餐相片

日期

520

0520   

主食

小米飯

主菜

蒜泥白肉

副菜1

螞蟻上樹

副菜2

開陽鮮瓜

青菜

輕食時蔬

湯品

玉米上排湯

營養成分

 

                          
   

熱量731大卡

   
   

蛋白質25.5g

   
   

脂質20.1g

   
   

醣類112.0g

   

 

 

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飪珍記

午餐相片

日期

519

 0519  

主食

胚芽飯

主菜

塔香烤鴨

副菜1

煲燉白菜

副菜2

阿婆滷蛋

青菜

活力鮮蔬

湯品

日式味噌湯

營養成分

 

                          
   

熱量674大卡

   
   

蛋白質26.1g

   
   

脂質22.7g

   
   

醣類91.4g

   

 

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飪珍記

午餐相片

日期

516

 

主食

招牌炒飯

主菜

蔥爆豬肉

副菜1

田園玉米

副菜2

雙色饅頭

青菜

寶島青菜

湯品

金針排骨湯

營養成分

 

                          
   

熱量738大卡

   
   

蛋白質24.8g

   
   

脂質20.8g

   
   

醣類113.0g

   

 

 

 

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飪珍記

午餐相片

日期

515

0515   

主食

糙米飯

主菜

糖醋素雞

副菜1

鮮菇什錦

副菜2

芹香豆干

青菜

營養蔬菜

湯品

瓜瓜角螺湯

營養成分

 

                          
   

熱量679大卡

   
   

蛋白質25.8g

   
   

脂質22.4g

   
   

醣類93.5g

   

 

 

 

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飪珍記

午餐相片

日期

513

0513   

主食

紫米飯

主菜

美味咖哩雞

副菜1

海帶干絲

副菜2

爆炒小瓜

青菜

陽光蔬菜

湯品

火鍋湯

營養成分

 

                          
   

熱量739大卡

   
   

蛋白質26.1g

   
   

脂質21.4g

   
   

醣類110.5g

   

 

 

 

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午餐相片

日期

512

 0512  

主食

胚芽飯

主菜

蘿蔔燉肉

副菜1

鶉蛋瓠瓜

副菜2

白花炒片

青菜

時蔬脆炒

湯品

蔬菜麵疙瘩

營養成分

 

                          
   

熱量681大卡

   
   

蛋白質26.2g

   
   

脂質21.4g

   
   

醣類96.0g

   

 

 

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飪珍記

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日期

59

0509 

主食

義大利肉醬麵

主菜

(一中香雞排)

副菜1

銅盤炒肉

副菜2

雜糧饅頭

青菜

寶島青菜

湯品

翡翠吻魚湯

營養成分

 

                          
   

熱量726大卡

   
   

蛋白質26.0g

   
   

脂質22.2g

   
   

醣類105.5g

   

 

 

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日期

58

0508   

主食

小米飯

主菜

紅燒素肚

副菜1

開陽白菜

副菜2

美味蒸蛋

青菜

可口青菜

湯品

玉米穗段湯

營養成分

 

                          
   

熱量675大卡

   
   

蛋白質25.8g

   
   

脂質21.4g

   
   

醣類94.9g

   

 

 

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日期

56

0506   

主食

五穀飯

主菜

醬爆魚丁

副菜1

日式關東煮

副菜2

雞香四季

青菜

鄉土青菜

湯品

瓜瓜湯

營養成分

 

                          
   

熱量731大卡

   
   

蛋白質25.9g

   
   

脂質21.4g

   
   

醣類108.8g

   

 

 

 

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日期

55

 0505.jpg  

主食

胚芽飯

主菜

瓜仔雞

副菜1

蕃茄炒蛋

副菜2

奶酥小包

青菜

美顏時蔬

湯品

鮮筍湯

營養成分

 

                      
   

熱量672大卡

   
   

蛋白質25.9g

   
   

脂質21.4g

   
   

醣類93.9g

   

 

 

 

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飪珍記

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日期

52

 0502  

主食

傳香油飯

主菜

壽喜燒肉片

副菜1

雙花炒菇

副菜2

客家小炒

青菜

陽光蔬菜

湯品

鮮蔬蘿蔔湯

營養成分

 

                          
   

熱量745大卡

   
   

蛋白質26.0g

   
   

脂質20.1g

   
   

醣類115.0g

   

 

 

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飪珍記

午餐相片

日期

51

0501   

主食

糙米飯

主菜

宮保豆腸

副菜1

田園玉米

副菜2

鐵板銀芽

青菜

美味時蔬

湯品

冬瓜枸杞湯

營養成分

 

                          
   

熱量679大卡

   
   

蛋白質24.6g

   
   

脂質20.0g

   
   

醣類100.3g

   

 

 

 

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